Primavera - O "boom" da natureza

O Inverno deixou-nos! Chegou a Primavera! Na MTC a primavera é sinónimo de abundância, iniciam-se os processos de "renascimento" na natureza, despertam-se processos orgânicos e energéticos que estiveram "congelados" durante o inverno onde predominou a energia YIN. Com a primavera, estamos no elemento Madeira onde YANG surge e cresce manifestando-se na natureza, originando dias mais longos, mais quentes, os animais iniciam os processos de acasalamento, brotam as flores, desperta a vida de uma maneira geral!

O elemento Madeira no nosso microorganismo é responsável pela energia vital que ascende e expande e associam-se os Zang-Fu, Figado e Vesicula Biliar. É responsável pela fluidez do nosso corpo assim como pela capacidade de planear, imaginar e criar.

Associada a esta estação de uma maneira predominante surge o Vento. Manhãs e finais de tarde são as fases mais propensas a patologias ligadas ao Vento. Emocionalmente compromete o sistema nervoso, podendo aumentar a irritação e o stress de uma maneira geral.

As moléstias causadas pelo Vento geralmente surgem repentinamente e mudam com rapidez, podem estar acompanhadas de sintomas como: vertigens, dores migratórias, câimbras e contraturas musculares. O vento é considerado o Excesso que carrega outros excessos para o interior do corpo. Quando o Vento ataca a pele, é comum surgir prurido; quando ataca as vias aéreas superiores, surgem irritação na garganta e nariz; quando atacam os músculos, rigidez e tensão.

Tanto Fígado como Vesícula Biliar são órgão/víscera bastante sensíveis. O nosso ritmo de vida, é talvez um dos fatores que mais contribuem para que entremos em excesso pelo stress ou deficiência pela pressão. A harmonia desta dupla traz grandes benefícios ao nosso bem estar.

Determinação, segurança, espiritualidade, relacionamentos inter-pessoais (socialização), bom tónus muscular, etc.

Alimentação

Na vida deveremos ter uma boa dose de bom senso em todos os aspetos. A alimentação não foge à regra. Abundância não significa excesso ou abuso e restrição não indica proibição (totalidade). Os seguintes conselhos deverão ser encarados como hábitos a incrementar no nosso dia-a-dia, de uma forma tranquila mas assertiva!

Alimentos favoráveis à energia Madeira:

- Saladas temperadas a limão ou gengibre, folhas verdes salsa, coentros, orégãos, alho-porro e alcachofra

- Beterraba crua/açai

- Algas marinhas/espinafre

- Papa de aveia c/ agua

- Sopa de cevadinha com cebola e aipo/sopa misso

- Pão ou biscoitos integrais

- Chã de dente de leão

- Molhos de soja e retirar sal

- Sementes abóbora

- Feijão vermelho/fradinho/grão-de-bico/lentilhas/ervilha/azuki

- Fígado de boi

Alimentos desfavoráveis à energia Madeira

- Gorduras e comidas fritas no geral;

- Evitar excesso proteínas (carne/ovos);

- Alimentos conservados ou embalados no geral;

Como podemos observar, não será tanto o que comer mas como comer! Harmonizar Madeira é harmonizar igualmente os nossos desejos e sentimentos, e a alimentação é o princípio da “cura” e da recuperação da Harmonia. Os preparados deverão ser confecionados tentando preservar sempre as características dos alimentos. Por isso aposte em grelhados, cozidos com pouco sal, comida a vapor, saladas cruas, etc

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